LA REVOLUCI√ďN INVISIBLE
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LA REVOLUCI√ďN INVISIBLE

CUIDA TUS HORMONAS A PARTIR DE LOS 40

LE√ďN, MARTA

21,95 € dto. exclusivo web
20,85 €
IVA incluido
Editorial:
LUNWERG
A√Īo de edici√≥n:
2022
Materia
Libros con pegatinas
ISBN:
978-84-18820-85-4
P√°ginas:
200
Encuadernación:
R√ļstica
21,95 € dto. exclusivo web
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Un libro imprescindible para mujeres de 40 a√Īos en adelante que quieran entenderse y cuidarse bien.
A partir de los 45 a√Īos las mujeres nos adentramos en una nueva etapa de la vida. Este periodo, que recibe el nombre de climaterio, se caracteriza por la transformaci√≥n hormonal, f√≠sica y emocional. As√≠ como en la pubertad nuestro cuerpo hizo todo un proceso de transici√≥n hacia la primera menstruaci√≥n, en el climaterio se prepara para traspasar y dejar atr√°s la √ļltima. Pero la menopausia no deber√≠a generarnos miedo ni incertidumbre, y en modo alguno estar vinculada a la vejez.
Para que podamos vivir esta fase desde la serenidad que da el pleno conocimiento, Marta Le√≥n nos muestra los cambios biol√≥gicos que experimentamos, junto con los cuidados esenciales que debemos proporcionarnos y las necesidades alimenticias que nos conviene cubrir, a√Īos antes de iniciar este periodo vital, para que cuando llegue podamos transitarlo de la mejor manera posible. Con todo ello contribuye, y contribuimos nosotras mismas, a algo tan urgente como b√°sico: dar visibilidad al climaterio, descubrir lo que esta etapa trae para nosotras y aceptar como propia esta nueva revoluci√≥n hormonal.
Incluye 24 recetas ideales para el climaterio.
La prensa ha dicho...
"Un libro que te ayuda a superar esta etapa sin miedos ni incertidumbre, entendiendo los cambios y sus efectos en la salud f√≠sica y emocional y llegar a convertirte en tu mejor versi√≥n al cumplir a√Īos."¬†Sportlife¬†

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